Bene's Laufseminar

Bene's Laufseminar
 

Bene's Laufseminar | 23. Juni 2019

Ort der Veranstaltung: Eventraum im Sport Treff, Memminger Straße 71 in 89231 Neu-Ulm

Kostenloses Special: Diverse Testprodukte stehen zur Verfügung: CEP Testsocken und -tights, Sporternährung und Getränke (Wasser/Schorle/Cola) ... alles inklusive!


Benedikt Hoffmann 

Workshop-Leiter und Laufexperte

Deutschlands bester Ultra- und Bergläufer

Erfolge:
Silber-Medaillengewinner bei den Deutschen Berglaufmeisterschaften 2012 und 2017
2016 bester deutscher Läufer bei den Weltmeisterschaften in Doha/Katar über 50 km (8. Platz)
Deutscher Meister über 100km in 6:48:14h (Berlin 2017)
...
weitere Informationen zu Bene auf seiner Website


Programm

Sonntag 23.06. 9:00 Uhr bis 13:00 Uhr 

Begrüßung
Workshop und Vortrag
1. Motivation ist alles! Was ist der Wert des Laufens?
2. Impulse zur Trainingslehre
3. Welche Trainingsprinzipien sind zu beachten?
4. Wie gestalte ich mein Training-Trainingsplanung konkret

13:00 Uhr
Mittagessen im il Mio Ristorante 

14:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Vortrag
Was ist der richtige Laufstil?
"Be active"
1. Den Laufstil verbessern
2. Laufstilanalyse mit individuellen Videoaufnahmen
3. Athletiktraining und Stretching
4. Feedback und Abschluss


Termin und Preise

60,00 € pro Person für das Laufseminar
(ohne Mittagessen)

am Sonntag 23. Juni

Kostenloses Special: Diverse Testprodukte stehen zur Verfügung: CEP Testsocken und -tights, Sporternährung und Getränke (Wasser/Schorle/Cola) ... alles inklusive!


ANMELDUNG

Bitte um Überweisung der Anmeldegebühr von 60,00€

Betreff: Bene's Laufseminar
Konto: Sparkasse Neu-Ulm/Illertissen
IBAN: DE 26 7305 0000 0430 0444 04
BIC: BYLADEM1NUL


FRAGEN?

Oliver Mienert
E-Mail: oliver.mienert@sportsohn.de

Sport Sohn Ulm
Bahnhofstraße 16
Ulm

 

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